Archief van
Categorie: Voeding

Hoe val je 14 kilo af in 28 dagen?

Hoe val je 14 kilo af in 28 dagen?

Gewichtsverlies kan een grote uitdaging lijken maar met doorzettingsvermogen kom je er wel, 14 kilo in 28 dagen kan degelijk wel. Afvallen is onder meer 70% gezonde voeding en 30% sporten, Dus wekelijks sporten en gezond eten doet je goed! Eten doen we om energie binnen te krijgen , die hebben we nodig om te kunnen bewegen en overleven. Via koolhydraten , eiwitten en vetten kunnen we energie binnenkrijgen. Elk energiebron word in je lichaam verteerd op een hele andere…

Lees Meer Lees Meer